Seja SEU próprio treinador: Para OS entusiastas Da fitness e iniciantes, não há Nada Melhor do que dirigir SUA própria aeróbica e rotinas de pesos.Com Estes pesos de mão pequena, você Pode adicionar novos Elementos Ao SEU exercício diário com base no que Melhor lhe convém e SUAS necessidades e preferências pessoais.Você não TEM que confiar EM formadores ou máquinas de Alta qualidade.

Treinamentos diferentes: Embora a maioria DOS exercícios envolva treinamento aeróbico Ou de peso, você Pode USAR Estes pesos de mão EM miniatura para fazer novas rotações NAS coisas.Exercício aeróbico combinado e treino de resistência.Você Pode exercitar seus músculos criativos Durante chutes Ou boxe legal.Você Pode levá-lo com você EM qualquer momento Durante o yoga, andando para fora, ou Mesmo andando o cão para melhorar a SUA aptidão física.